*1-PARA ALIVIAR LINHAS HORIZONTAIS NA TESTA* *2-A ATRIZ CLEYDE YÁCONES QUEBRA A BACIA E SE AFASTA DE 'PASSIONE'*

*ALIVIAR LINHAS HORIZONTAIS NA TESTA*

3-Coloque a mão direita sobre o alto da testa, formando
uma forte resistência. Puxe o rosto e as bochechas para
baixo, entreabrindo a boca; puxe os lábios para dentro,
como se a boca estivesse "engolindo" todo o rosto.
(Isolde Altmann) (Continua na próxima postagem o número 4.)
(Imagem da net)

*ATRIZ CLEYDE YÁCONES*

A atriz cleyde Yácones, que vive a Brígida em Passione,
caiu nessa semana, no apart hotel onde fica hospedada quando
está no Rio de Janeiro. De acordo com a assessoria da Globo,
a atriz quebrou a cabeça do fêmur da bacia, operou no
hospital Copa D'Or e passa bem. "Não sabemos quando ela
volta às gravações, depende da recuperação", disse a assessoria.
Para justificar a ausência da atriz na trama de Silvio de Abreu,
a personagem Brígida, em uma de suas escapadas com Diógenes
(Elias Gleiser), vai cair e quebrar a perna. Foi a solução
encontrada pelo autor para justificar a ausência da atriz.

(Jornal DAQUI)
(Imagem da net

*REJUVENESCIMENTO DAS PÁLPEBRAS SUPERIORES E INFERIORES*

*1- PARA REJUVENESCER AS PÁLPEBRAS
SUPERIORES, FLÁCIDAS E CAÍDAS*

Coloque a polpa dos três dedos de cada mão debaixo
de ambas sobrancelhas, bem rente a curva das mesmas;
firmar os dedos com força, empurrando-as levemente
para cima. Contra esta resistência, induza com
máxima força as pálpebras superiores para baixo.

*2- PARA REJUVENESCER AS PÁLPEBRAS
INFERIORES, FLÁCIDAS E CAÍDAS*

Coloque a polpa dos 4 dedos sobre o músculo orbicular em
baixo dos olhos, e aperte firmemente sobre o apoio ósseo;
contra essa resistência, tente puxar o músculo para
cima, como que tentando apertar os olhos. Aumente a
força lentamente. As mãos e os dedos permanecem
móveis e firmes (não puxe com os dedos para baixo).

(Isolde Altmann)
(Imagens da net)
Na próxima postagem, linhas da testa e canto dos olhos.

*COMBATER A FLACIDEZ DO QUEIXO*

CONTINUANDO COM OS EXERCÍCIOS FACIAIS.
ÍTEM 4:

Para combater a flacidez debaixo do queixo.
Feche a boca, enrole a língua para trás e empurre-a para
cima comprimindo o céu da boca; relaxe lentamente. Você
sentirá o músculo debaixo do maxilar inferior contrair-se.
Este exercício também ativa a glândula hipófise.

ÍTEM 5:

Para suavizar a pele nos cantos da boca e parte de cima
do queixo.
Junte as pontas dos dentes; feche os lábios. Mantendo os
dentes juntos; puxe o lábio inferior com a máxima força
para baixo, (este irá se dobrar).

(O Segredo da Juventude e da Beleza. De Isolde Altmann)
(Imagem da net)
(Nas próximas postagens, trabalhar: olhos, pálpebras e testa.
7 ítens.)
AGUARDEM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

*APOSENTADOS TERÃO CONTAS DE GRAÇA*

A partir do pagamento de janeiro, os 27 milhões de segurados do
Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) no país terão
direito a novos serviços bancários gratuitos. Entre as
novidades, aposentados e pensionistas vão poder transferir o
valor total do benefício para uma conta-corrente de sua
escolha sem pagar nada. Outro ítem do acordo envolve o
fornecimento de um extrato mensal de benefícios, que na
prática funcionará como um contracheque. Os bancos têm até
180 dias para começar a fornecer o documento. O extrato
servirá como uma espécie de comprovante de renda a esses
consumidores.
(Jornal DAQUI)
(Imagem da net)

*PARA PREENCHIMENTO DAS FACES ENCOVADAS*

Feche os dentes; sorria largamente com os lábios fechados;
aumente cada vez mais a contração dos músculos induzindo-os
para cima.


Descontraia e forme com os lábios um exagerado beijo.

((Isolde Altmann)
(Imagem da net)

*ATUA CONTRA FLACIDEZ, OU "SAQUINHOS" DOS DOIS LADOS ABAIXO DO MAXILAR, E CONTRA RUGAS E FLACIDEZ NAS LATERAIS DO PESCOÇO*

Cabeça para frente, coloque o maxilar inferior à frente do
superior, lábio inferior acima do superior, incline a
cabeça para trás, dobrando fortemente a nuca. Gire a cabeça
lentamente para o lado direito, concentre-se sobre os
"saquinhos" do lado esquerdo e a parte lateral esquerda
do pescoço. Puxe os músculos dos lábios e pescoço
fortemente para a direita e para cima.
Repita o mesmo movimento para o lado esquerdo.
(Isolde Altmann)
(Imagem da net)

*EXERCÍCIOS FACIAIS: PESCOÇO, QUEIXO E BOCA*

Na verdade, o envelhecimento do rosto não se deve tanto às
rugas, mas sim a esses traços deformados, caídos, que são
essencialmente músculos flácidos ou atrofiados.
Através dos exercícios, os vasos sanguíneos se dilatam e
os músculos são fortemente irrigados pelo sangue,
revigorando-se rapidamente. Enfim, este é um trabalho
fundamental para o rejuvenescimento muscular, um rosto
saudável e radiante.
É um trabalho que exige disciplina, concentração e perseverança.
Os resultados após 3 meses são surpreendentes. Treine
diariamente, de preferência no mesmo horário, sem interrupções.
Através deste trabalho, os vasos sanguíneos se dilatam
e são intensamente irrigados.
Aquilo que é inteligentemente trabalhado, circula e
se vivifica!

EXERCÍCIOS FACIAIS:

Todos os exercícios deverão ter uma intensa contração de 10
segundos e deverão ser descontraídos lenta e suavemente.
Cada exercício deverá ser repetido no máximo uma vez.
Aconselhamos a prática se realizar em frente ao espelho,
para uma maior conscientização. Na posição sentada
e com a coluna reta.

PESCOÇO, QUEIXO E BOCA:
1- Elimina a flacidez debaixo do queixo e rugas do canto da boca.

Sente-se com a coluna ereta e firme, ombros para trás. Empurre
o maxilar inferior à frente do maxilar superior, puxe
fortemente o lábio inferior sobre o lábio superior, junto
com os músculos do pescoço (lábio inferior, como que
querendo alcançar a ponta do nariz.)
Puxe a cabeça para frente e para cima, inclinando-a para trás,
dobrando a nuca ao máximo.
Aumente a tensão, com o maior esforço durante 10 segundos.

(Livro: O Segredo da Juventude e da Beleza, Isolde Altmann)
(Imagens da net)

*MAL DE ALZHEIMER*

O mal de Alzheimer é uma das formas de demência mais
conhecidas entre os idosos. É o resultado de um processo
degenerativo cerebral, lento e progressivo, que causa a
morte das células neuronais. A memória é a primeira função
cognitiva a ser afetada prejudicando o funcionamento
mental, como a fala e o pensamento. Em alguns casos, o
paciente tem alterações de humor e desorientação no tempo
e no espaço. A doença é um tipo de demência que se
caracteriza pela perda do tecido neural. Em virtude da
dificuldade de fazer um diagnóstico correto e apurado, um
exame clínico e minucioso é fundamental para o seu
diagnóstico.
(Revista 7 DIAS Com Você)
(Imagem da net)

*A IDÉIA DE ENVELHECER*

A IDÉIA DE ENVELHECER a irrita. Choca-se toda vez que escuta
frases do gênero: "A velhice é linda". Não é. A velhice é
apenas o trecho derradeiro da estrada, o prelúdio do adeus.
Um adeus que que lhe soa absurdo. Partir por quê? Festejou
o sexagésimo segundo aniversário em maio com a promessa
íntima de continuar recusando o envelhecimento. Não encontra
verbo mais adequado: recusar. A prática corriqueira de
pilates, um coquetel de vitaminas pela manhã, o equilíbrio
à mesa e tratamentos dermatológicos lhe servem de aliados
na batalha que, cedo ou tarde, perderá. As evidências da
derrota insinuam-se em onomatopéias cruéis.

Barulhos inusitados que avançam sobre territórios onde o
silêncio costumava reinar. O pescoço, do nada, emite um
clac-clac. A coluna de súbito se rebela e grita plá!. O peito
resmunga um tchu-tchu, fruto de discreta arritmia cardíaca.
As pupilas, por sorte, seguem quietinhas. Mas quem as
examinar de perto concluirá que não dilatam nem brilham
como antigamente. - Criou dois filhos, viveu intensas
relações conjugais, trabalhou horrores, viajou bastante e...
se esqueceu de tudo. O melhor: esqueceu os detalhes de
tudo. Um cineasta afirmaria que a memória de Gabi não tem
zoom. Capta o essencial, o panorâmico, e descarta as
minúcias. Por lembrar pouco, a apresentadora carrega a
ilusão de que está sempre começando. Gosta de se iludir.

(Palavras de Marília Gabriela)
www.revistabravo.com.br
(Imagem da net)

*VISITA PARA A VOVÓ*

Uma avó italiana, pelo telefone, está ensinando ao neto,
como chegar ao seu apartamento.
-Quando você chegar no prédio, na porta da frente tem um
grande painel. Io moro no apartamento 301. Aperte o botón
do interfone com o cotovelo, que io abro a porta, que é
automática. O elevatore à direita. Aperta o três com o
cotovelo. Quando sair, mio apartamento fica na esquerda.
Com o cotovelo, aperta a campainha.
Encucado, o neto diz:
-Parece fácil nona, mas por que que eu tenho que apertar
todos esses botões com o cotovelo?
-Máaaah quêê!
Você tá vindo de mon vazia?

(Jornal DAQUI)
(imagem da net)